do wody

[...] mimo wszystko 40 min druga polowka to pewnie nawalilem na niej 200 metrow najmniej druga opcja moja pianka sie do niczego juz nie nadaje zrobila sie wyciagnieta i nabiera wody wlasbie w drugiej czesci slychac bylo jak nabierala wody trzeba bedzie kupic nowa ta wyglada jak po wybuchu bomby ma tyle dziur ze nie ma co kleic trzeba by wymieniac [...]

[...] jest sportowcom wszystkich dyscyplin ze szczególnym uwzględnieniem sportów siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, sporty walki). Sposób użycia: 30 g rozpuścić w 300 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Stosować 1-3 razy dziennie, szczególnie 1-2 godziny przed treningiem, tuż po treningu oraz na noc. Dostępne smaki: banan, truskawka, owoce [...]

[...] raczej tylko ww proste bądź coś lekko strawnego i orzechy/masło orzechowe, które dobrze na mnie działały w ostatnich dwóch startach. Chce uniknąć ciąży na scenie. Po ucięciu wody wrzucam urosept, ok całe opakowanie, aż do startu. Mój szczyt formy chce osiągnąć w sobotę na pół finały, gdyż jak jakimś cudem dostanę się do finału, to nie będzie już [...]

[...] w sosie piknantnym 3 mięso z ziemniakami (jakis gulasz cos takiego) z zupą I potem strzała na domówkę SYLWESTROWĄ, oczywiście przed wyjściem na imprezę zapiłem szklanke wody z cytryną Na imprezce trochę pojadłem sałatki z tunczyka z kurczaka troche wędliny i ciastek, do tego bigos także jakoś to było... A od poniedziałku znowy wznawiam [...]

[...] glutamina dziala, treningi moze nie sa wyniszczajace ale na pewno nie naleza do przyjscia i obijania sie czy pogaduszek - tryb terminator na treningu ;) przy duzej ilosci spozywanego bialka lub/i problemach gastrycznych mozna odczuc wzdecia - glutamina pomaga je niwelowac z carbonoxem cytrynowym mocno przy slodka - moze za malo wody dalem ;-0

[...] Oprócz tego tłuszcz wchłaniany jest przez produkt. To, że w tym procesie nie dochodzi do "spalenia" smażonego środka spożywczego, ma związek z tym, że ubytek wody na powierzchni środka spożywczego jest wyrównywany przez migrację wody z wnętrza produktu. Na powierzchni smażonego produktu powstaje ochronna warstwa pary wodnej. [...]

[...] olewał tą sprawę kosztem siłowni, to by było dopiero nie tak. Mam zdanie jak Przemek. Olewając temat okazał byś się yebanym egoistą, któremu "kiedyś nie będzie miał kto szklanki wody podać". Zachowałeś się właściwie. Treningi, forma, kariera, dobra materialne, to tylko dodatek, który może być ważny, ale to normalne, że są tematy najważniejsze.

[...] dyfuzji jonowej w leczeniu cellulitu. Okłady parafinowe stosuje się miejscowo na części ciała objęte cellulitem. Poprawiają one ukrwienie skóry i usuwają ) nadmiar wody z tkanki skórnej (podobnie działa sauna). Okłady te wykonuje się w gabinetach kosmetycznych. W leczeniu "pomarańczowej skórki" są pomocne także [...]

O, Tyka... Miło znów Cię widzieć 2.5l wody, mówisz? Czyli wszystkiego pewnie ze 4 litry dziennie? Czy muszę koniecznie pić wodę, czy może być 2.5l herbaty bez cukru, nie licząc pozostałej herbaty bez cukru? Kiedyś mieliśmy chyba dyskusję o piciu i te 1.5l to i tak - jak na mnie - spory postęp, ale faktycznie nie zawsze pamiętam o piciu. Poza [...]

[...] %-) 2. Prostowanie ze sztangielka nad głowa siedząc: 15x10kg, 12X15kg, 10x22kg, 8x26kg https://youtu.be/f0uucMtT2pE Na takim bf sie skonczyl te 8 tygidni rekompozycji.. Duzo wody na brzuchu bo wczoraj goscie i jedzenie nie na czas, mało tez wody piłem no i wyszla kupa. Jutro pewnie jeszcze podleje lekko ale we wtorek zrobie fotke z takim bf-em z [...]

[...] ćwiczeń :-)) zacznę spinningowo :-D Zmierzyłam się w sobotę i brak zmian jeśli chodzi o cm dlatego nawet tego nie wklejam @-| waga tylko spadła - może faktycznie wcześniej wody tyle nabrałam? pomimo braku ćwiczeń nic nie wzrosło więc jest ok :-)) 19.05.12 62,3 26.05.12 waga 62,00 sobota 2.06.12 waga 61,00 U rodzinki jadłam czysto, ale bez [...]

[...] na kazda grupe po 1 cwiczeniu po 3 serie do 12 powtorzen i tak do srody. Nogi dzisiaj robie ostatni raz. aaaa i zapomnialem dodac ze od dzisiaj wypijam wieksza ilosc wody to jest okolo 6 litrow wody tak bedzi takze jutro. Natomiast w srode i czwartek wypije max tyle ile zdołam w siebie wpmpowac przez caly dzien. Kazdego dnia zdam jakies [...]

Pierwsza próba - grzecznie i przepisowo rósł 5h - na 500g mąki dałam 400g wody - zakalec }:-( Spam przyszedł z odsieczą - mądre głowy kazały zmniejszyć ilość wody - to dałam 200g - "rósł" w blaszce dobre 10h, bo poszłam spać |-) Ale nie wyrósł więcej niż 0,5cm w górę... Tak to jest jak się ma dwie lewe ręce do garów /-)_ Do trzech razy sztuka - [...]

Wczoraj zaczął się BPS. Pierwszy dzień w miarę poszedł . Zaliczyłem lekkie wypompowanie na treningu + dużo wody i sodu o czym za chwilę . Forma się ostatecznie an sobote pojawi według obliczeń idealnie na start , aczkolwiek na pewno jakieś przygody będą . W tym tygodniu pracy nie przerywam . Musze czymś głowę zająć żeby nie myślęć o jedzeniu :) [...]

[...] ściągam z półek standardowe produkty. Staram się urozmaicać, lecz w takim zwykłym spożywczaku nie ma ogromnego wyboru ryb, mięs czy innych produktów. Idąc po zgrzeweczkę wody do spożywczaka dochodzę do wniosku że kupię już jedzenie też bo po co jeździć po całym mieście kilka razy. Wrzucam wodę, cole zero, serki wiejskie lekkie, pomidory, [...]

[...] kolana naprzemiennie 15. spięcia z rękami na zew. 16. spięcia z rękami wew. 17. nogi pionowo do góry 18. unoszenie złączonych nóg 19. nożyce (ćwiczenia 13-15 na brzuch 2 obwody, każde ćw. 15x) Ok, od czwartku będzie wersja okrojona Cóż mogę powiedzieć...napociłam się jak szczur przy tym treningu, nastękałam, chociaż nie wiem bardziej czy z [...]

[...] (pierwszy raz robiłam i uznaję ją za sukces:-)), orzechy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a3a836d78aa4c0db2f7adde05f0d2ab.png Założenie: 1800kcal, BTW 120/80/120 Napoje: 2l wody mineralnej, ponad 0,5l herbaty czarnej z cytryną (coby mnie nic nie brało) Komentarz do miski: Dzisiaj trochę dziwaczna, ale trzyma się mniej więcej rozkładu. Dorwałam [...]

[...] Inne moje wrażenie jest takie, że lepiej ogólnie się czuję po aerobach po siłowym niż jak wcześniej same aeroby robiłam. Jakaś taka lżejsza pomimo wypicia całej butli wody...dzisiaj mnie delikatnie brzuch pobolewał chwilami, ale dałam radę. Zawsze najgorszy jest pierwszy dzień. Jak mi się skończy miesiączka wyślę wymiary i zobaczymy, czy [...]

[...] INFO POZA MISKĄ: SUPLE: ziółka na tarczycę, olej kokosowy, omega-3 WARZYWA: cebula, czosnek, papryka, pomidory NAPOJE: 2,5 litra wody mineralnej niegazowanej, 3 szklanki zielonej herbaty PYTANIA: 1) Czy wino wytrawne/ półwytrawne mam wliczać do miski? Ostatnio przeczytałam wypowiedź obliques: "wina w [...]

[...] trzymam, ale nie znalazłam nigdzie tutaj takich zaleceń, więc może to kolejna głupota, która mi tylko utrudnia życie. Jest sens tak liczyć i się powstrzymywać przed łykiem wody aż upłynie określony czas? Zwracacie wogóle na to uwagę? 3) Czytałam o winie czerwonym, że Ladies mogą pić. A co np. z różowym wytrawnym? Po wizycie w Bułgarii mamy dość [...]